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不少女士每天梳头都会发现有头发脱落。现代快节奏的生活和无节制的饮食也让越来越多的年轻人不得不重视脱发问题，脱发不单止影响外观，也可能是身体出现状况，关于脱发我们能做些什么呢？

1. 食杏仁坚固秀发
有研究发现脱发的人缺乏维生素B6、维生素E、铁和锌，而杏仁含有丰富的维生素E和锌，除了可以降低胆固醇，同时能坚固头发，是根治脱发的超级食品。
Kirkland Marcona 香烤大杏仁用海盐腌制，向日葵油轻度烘焙，也是下血本的，口感好是必然的，酥脆爽口，并伴有丝丝甜甜的奶香味。

2. 洗头后改用大板梳
女士在洗头时，头发是最易脱落，但不要因此而太久才洗一次头，因为洗头时能有效清洗毛囊中的皮脂和污垢，保持毛囊清洁，头发才能健康的成长，所以每天或至少每隔一天洗头一次是最理想的次数。此外，用大板梳可按摩头皮，促进血液循环，有助头发生长。
3. 吹头前用防热喷雾
热风会令头发的纤维蛋白破损，令发丝变得干燥，为了避免以上情况发生，有些女士会选择让头发自然干，减少使用风筒吹头带来的伤害。不过，此做法并不可取，头发湿润时会滋生细菌。发型师建议洗头20分钟后，便可吹头，而且在吹头前可使用防热喷雾的产品，帮助锁住头发的水分，保持柔顺及光泽。

4. 减少使用造型产品
临近年尾，假日比较多，自然而然跟老友的聚会也会增多，户外聚会为了保持发型不乱而选用定型发胶让发型持久。虽然功效很好，但发胶的化学成分会黏在头皮上，「塞住」毛孔，头发因缺乏养分，而变得脆弱，继而脱发，所以尽可能还是少用造型产品。