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不知道大家会不会遇到这样的问题，想做运动减肥反倒越减越重，其实有三种运动不但对减肥不利，反而是越减越肥。
第一，短时间内大量运动会使肌体处于缺氧的无氧代谢状态，脂肪不仅不能被利用，而且还会产生一些不完全氧化的酸性物质，如酮体。
第二，低于30分钟的短时间运动是没有用的，必须运动30分钟以上，才会开始消耗脂肪。
第三，进行快速爆发力锻炼时，肌群容易发达粗壮，反而会越练越粗。
那大家运动过程中会排很多的汗，我给大家推荐一款我一直在用的运动毛巾，柔软舒适的安全健康冷感面料，能让你在运动过程中减少多余的负担。
heat breaker冰感运动超强吸水毛巾采用冷感降温面料，能使高温至恒温的水分或汗水吸收排汗蒸发性，让炎炎夏日使用后变冷，依靠化学方式将三种不同功能的纤维进行组合通过纤维之间结构来控制水分的吸收、循环和蒸发，从而实现温度调节的功效。最重点的能够吸收高于自身重量两倍的水分，吸汗效果非同一般。大家一起用起来！