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水肿可谓是女人的天敌，水肿会使身体变得虚胖，手肿脚肿，但很多上班族又没有时间煲汤喝，这个时候泡养生茶最为适合了，根据不同的材料满足不同的养生需求，在办公室或家里就可以冲泡，健康美肌又养颜！
推荐5种养生茶，只需用保温杯或焖烧杯，放入材料及热水，再加以冲泡就能喝了，在办公室饮用也非常方便简单！
1.  茉莉花茶
功效：助产、强健子宫、加快细胞的新陈代谢，更有美白功效。
被称为「子宫的香草」的茉莉花，对女士们的好处很多，当中的元素跟女性荷尔蒙内的元素类似，协助女士调节荷尔蒙的平衡，同时可以助产和强健子宫，经期前后喝更可以舒缓不适。茉莉花含有丰富维生素C及E，维生素C可以加强免疫力，而维生素E则可以促进血液循环、加快细胞的新陈代谢，更有美白功效。
材料：茉莉花（干花）
做法：把茉莉干花放入茶壶，加热水，大约6至8分钟后即可饮用。
2. 蜂蜜陈皮茶（滋润滑肠）
功效：滋润滑肠，养发养颜。常服可补钙益肾，最适合怕喝中药的人喝了。
材料：蜂蜜半汤匙，陈皮10克，水约300毫升
做法：陈皮浸软刮去内瓤、切粗丝，加热水后，等到水温降低，加入蜂蜜拌匀，即可饮用。
3. 罗汉果麦冬茶（去肺热）
功效：去肺热，减肺燥，也有助改善咽喉干涸不适。
材料：罗汉果1个，麦冬1两，无花果5枚，陈皮1小块，水1500毫升，盐少许
做法：罗汉果去壳、只取核及内瓤备用，弄碎。麦冬、无花果洗净。陈皮浸软刮去内瓤。全部材料(罗汉果除外)弄好后加入热水泡约30分钟。
基本上适合所有人饮用。每周1-2次。温馨提示：如体质特殊、怀孕、长期病患或有怀疑者，服前请咨询医师。
4. 石斛雪梨焗茶（清肺润肺）
功效：清虚火而不伤阴，清肺润肺，防咳嗽。有助养颜润肤。
材料：藿山石斛2钱，百合1两，雪梨2个，水1500毫升
做法：全部材料洗净，雪梨去芯、切小块，加入滚水泡约30分钟。
基本上适合所有饮用。每周1-2次。温馨提示：如体质特殊、怀孕、长期病患或有怀疑者，服前请咨询医师。
5. 红枣桂圆姜茶（驱风祛寒）
功效：驱风祛寒、暖身驱寒。
为了方便保存，干姜是非常不错的选择，磨成粉后携带方便。在办公室即冲即饮，驱风祛寒，对女士暖身驱寒有很大作用，更可以预防风邪入体。
材料：姜粉 2平茶匙、红枣（ 要开边去核）3粒、桂圆 10粒
做法：将所有材料放入保温瓶，注入热水约300ml。半小时后，搅拌后即可饮用。