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在中医理论是强调气血循环，身体内的气血在经脉内循环流动，但在不同时间，会有各部位加强的现象，这也就是为什么常常听到有人说，晚上11点开始走肝胆一定要睡觉。这次把一天24小时（12个时辰）气血走哪些部位整理出来，让大家可以做排毒养生喔~ 子时：晚上11点到凌晨1点，走胆经，此时最适合睡觉 丑时：凌晨1点到3点，走肝经，此时最适合睡觉休养身体 寅时：凌晨3点到5点，走肺经，此时容易咳嗽，须注意保暖 卯时：清晨5点到7点，走大肠经，起床排便最合宜 辰时：早上7点到9点，走胃经，按摩腹部与进食 巳时：早上9点到11点，走脾经，建议可以多拍打小腿 午时：上午11点到下午1点，走心经，可以多按摩心经 未时：下午1点到3点，走小肠经，多喝水可以帮助排毒 申时：下午3点到5点，走膀胱经，可轻打腰椎到尾椎处 酉时：下午5点到7点，走肾经，双脚抓地动作可刺激肾经穴道 戌时：晚上7点到9点，走心包经，吃完晚餐后可吃点苦（如莲子心泡茶） 亥时：晚上9点到11点，走三焦经，可轻打三焦经 给大家推荐加洲宝宝镇静安神沐浴液，以天然的菜苷为清洁剂，成份可完全分解，既健康又环保，无刺激，无眼泪温和配方，不含SLS及DEA！。独有清新定神的香熏配方，大人小孩全家都可使用，在忙碌的生活里，让洗澡成为您减压舒缓的时间，让你和家人睡得更加香甜。
2018-07-27
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