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如何在转季的时候保养肌肤，不让肌肤敏感春天人体的新陈代谢加速活跃，身体的皮脂腺和汗腺分泌物增多，而春暖花开正是花粉、细菌、病毒等过敏源传播的好时候。
黑木耳和红枣，加水煮半个小时左右就是一碗连《本草纲目》中都有记载的“驻颜汤”啦。每天喝一点，可以改善面部各种斑点，健脾润肤。
此外，吃蓝莓也对抗氧化很有作用，可以保持肌肤的光滑、细嫩有弹性。
美肌食疗之：强本固元篇
被誉为“维生素C仓库”的西红柿是强健肌肤的不二选择。每天吃一个西红柿可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，改善肤质，同时茄红素还能成为肌肤的小阳伞。
胡萝卜汁压轴登场啦~胡萝卜含有丰富的维生素A原可在我们体内转化为维生素A，维生素A就能很好地帮助我们从根本上强健肌肤基底，改善粗糙。
另外如果有皮肤暗沉、肤色偏黄、粗糙、松弛、有皱纹、脸上有色斑的，可以选择美国GNC健安喜维生素E软胶囊，作为一种膳食营养补充剂，采用的原料是天然无污染的小麦胚芽，有效改善皮肤暗沉、粗糙等问题。