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最符合宝宝吸收的营养是母乳，不过很多妈妈因为身体关系，可能无法喂饱，那么吸乳器就成为不可或缺的道具了，然而吸乳器使用不当，可能会造成乳房水肿的问题，妈妈乳头变得又长又硬，很不舒服，该怎么化解呢？这回要教辛苦的妈妈们，如何以反向施压法，舒缓乳头水肿的问题。 乳晕水肿的成因 乳晕水肿常出现在使用吸乳器的妈妈身上，很多人认为吸乳器开到最大，奶水会出来得比较快，但其实应该从弱或是中速开始，因为假如一使用奶水就顺利吸出，根本不需要开到强，让乳头被反复拉扯，拉扯久了它变得又长又硬，奶水反而不易流出。 反向施压法 家人帮忙的话，请使用两手大拇指或食指中指，在乳头两侧按压20秒，再换位子一样是20秒，让奶水能顺利挤出。 若是妈妈自己要按摩，可使用食指中指无名指，两手一起按压，一样维持20秒再换位子；或是使用单手五指的指腹，一次按压50秒，通常压下去的时候，水分就会出来了。 如果按压后还是没有乳汁，可以先摸摸看乳晕周围，若乳晕已经变软了，可以做上下抖奶或稍微搓揉乳房的动作，最后再用吸乳器挤挤看，奶水应该就能出来了。 给妈妈们推荐一款哺乳器：瑞士美德乐思韵型电动奶泵套装，可按须要调校吸力，操作宁静，帮助妈妈们挤出奶水给宝宝喂食。 妈妈必学简易挤奶方法！ 最符合宝宝吸收的营养是母乳，不过很多妈妈因为身体关系，可能无法喂饱，那么吸乳器就成为不可或缺的道具了，然而吸乳器使用不当，可能会造成乳房水肿的问题，妈妈乳头变得又长又硬，很不舒服，该怎么化解呢？这回要教辛苦的妈妈们，如何以反向施压法，舒缓乳头水肿的问题。 乳晕水肿的成因 乳晕水肿常出现在使用吸乳器的妈妈身上，很多人认为吸乳器开到最大，奶水会出来得比较快，但其实应该从弱或是中速开始，因为假如一使用奶水就顺利吸出，根本不需要开到强，让乳头被反复拉扯，拉扯久了它变得又长又硬，奶水反而不易流出。 反向施压法 家人帮忙的话，请使用两手大拇指或食指中指，在乳头两侧按压20秒，再换位子一样是20秒，让奶水能顺利挤出。 若是妈妈自己要按摩，可使用食指中指无名指，两手一起按压，一样维持20秒再换位子；或是使用单手五指的指腹，一次按压50秒，通常压下去的时候，水分就会出来了。 如果按压后还是没有乳汁，可以先摸摸看乳晕周围，若乳晕已经变软了，可以做上下抖奶或稍微搓揉乳房的动作，最后再用吸乳器挤挤看，奶水应该就能出来了。 给妈妈们推
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