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美白无暇的肌肤个个菇凉都想要，但是怎么才能让自己的肌肤保养得美白无暇呢？
1、黄瓜
经常有人说吃黄瓜不仅可以清肠而且还可以减肥，那是因为在黄瓜的营养成分中含有大量的膳食纤维，对促进肠蠕动、加快排泄有一定作用。其所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，从而排出毒素。此外，黄瓜还有利尿作用，能清洁尿道，有助肾脏排出泌尿系统的毒素。
 
2、南瓜
南瓜里丰富的果胶能促进溃疡部位的愈合，“吸附”细菌和有毒物质，包括铅等重金属物质，因而起到排毒的作用。
 
此外，养颜排毒的食物南瓜中的甘露醇有通便的作用，可减少粪便中毒素对人体的危害。
 
3、香菇
研究发现，养颜排毒的食物香菇中含有的真菌多糖是抗癌活性物质，能促进抗体形成，使机体对肿瘤产生免疫力，抑制肿瘤细胞生长。此外，香菇中的真菌多糖不仅能提高免疫力，还可以有效提高人体抗污染能力。
除了平时多吃上面这些东西保持自己的肌肤以外，还可以通过使用这款Yura秘密美容粉嫩美白霜3合1保湿美白抗衰老30G 4包装对自己进行保养。可修复由干性皮肤引起的脸上皱纹。 Yura ’sPinkish White还含有胶原蛋白和弹性蛋白，可帮助延缓衰老过程，减少暗疮斑点并减少毛孔。 如果定期和持续使用，它也会让你的皮肤看起来更光滑。