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虽然网络上有着不少的瘦身秘籍、营养餐单，但是并不是每个人跟足也会奏效的，分分钟减肥后却来个「大反弹」。如果你也被体重反弹的问题困扰，那么你要留意以下这种暗地里作怪的激素！
《美国生理学会杂志：内分泌学与新陈代谢》有项研究对一众平均重 125 公斤的自愿者开设减肥计划，他们会在每半年在特定的地方进行三星期的减肥，最后各自愿者共减去 11 公斤。
然而看似成功的减肥计划，这些自愿者最终还是逃不过反弹的命运。研究人只有为自愿者测试其饥饿感，发现他们的「主观饥饿感」没有随着减肥而降低，而且还处于高水平。研究最后还发现，十位自愿者中，其中八位都有复胖的现象。
饥饿激素是元凶！
研究指出，原来每个人身体有一种「饥饿激素」，当一个人开始减肥时，这种激素便会增加分泌。而且即使开始减重，饥饿激素也会提醒身体回复，听起上来好像是陷入可怕的减肥无限轮回啊！
所以，专家还是建议，减肥要持之以衡，短期内的快速减肥法也是相当不可靠，身体也会分泌激素让你轻易胖回来呢！