琪琪爱漫游^ω^

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这段时间天气变化无常，许多人都会稍不注意而患病，特别是容易引起女性气血不足，仿佛天气变幻之时就是病倒之日，因此在日本，有医师推出专书来教导女性健康养生，当中有秘技让你通过观察舌头来确认身体状况。
书中的建议是，在大家准备漱口的时候可以先观察自己舌头，透过观察舌头的大小、颜色、厚薄、舌苔等的因素，得知自己的身体状况。
1.看舌苔
如果身体出现问题时，舌头表面会长出青苔般的舌苔，非常厚密或者舌苔更会是呈黄色，这即是代表胃中积热，或会出现胃炎或感冒状况，你便需要减少过量进食。
而正常的情况之下，舌头上的舌苔应该只呈白且薄，如果是厚重的白色，则代表你的肠胃较差并摄取太多糖类，容易导致体寒，要小心控制自己的摄取量，各位女性可按大椎穴位来改善，不过记得要注意健康饮食，只要身体状态好的话，舌头自然就正常。
2.看舌头颜色
舌头颜色是呈紫色，代表身体血液循环差，大家可按压合谷穴​​，可以令大肠经脉处组织同器官的疾患减轻或者消除，做到排走体内堆积毒素嘅效果，简单又快捷，随时随地都可以按。而颜色较淡则是有贫血倾向。
3. 看舌头厚薄
舌头厚薄有齿痕反映你身体疲劳和个人有水肿状况； 而舌头小而薄则表示营养不良和水分不足，宜多饮水。