♡林

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不要以为年纪大了才会出 白发 ，问问自己，你第一根白头发是几岁出现？现代人压力大、营养不均衡，造成白头发出现的时间愈来愈早！如果你不幸拥有以下4种生活坏习惯，或许你长 白发 的机会又大一些。

01  嗜辣者

有些人无辣不欢，无辣吃不下饭。在中医的角度，这是因为脾胃功能弱，味觉会变差，要用重口味来调味，象是辣来帮助运化。而这代表着肾气不足，容易生白发，尤其是 30 岁未到就冒 白发 者。


02  爱抖腿

有些人坐着总是不自觉抖腿，有些人会认为是修养不好的表现，其实也代表这个人肾气不足。

03  睡觉总出汗

中医认为，汗为心液、盗汗会伤耗氧阴，危害身体健康。

04 计算机族、低头族

「久视伤血」长时间在计算机前工作的人，更应该注意要适度休息，防止用眼过度，伤耗到身体气血。