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现代女性的减肥方式可以说是琳琅满目，多如过江之鲫。小编不能讲没有效，可是其中某些方式对于健康是有很大的伤害。其实也有有效又不伤身的减肥方式，只是我们都弃之如敝屣而已，其中最好的方式就是养肾健脾！养肾健脾最好的方式－艾炙关元穴和三阴交
艾炙的方式
1. 可直接拿艾条靠近穴位，让皮肤有灼热感即可，每个穴位约8~10分钟/天。
2.用温炙盒放于穴位之上，每个穴位约10~15分钟/天。
艾炙期间请早睡早起，最好加上适量运动，早午餐一定要定时吃（不能吃超过八分饱），晚餐尽量少，晚餐少吃对脾胃非常之好！这样可以持续一个月，该瘦会瘦，太瘦则会胖，效果比吃减肥药还好，而且又健康～

大家不要想说这个方式不用花什么钱就瞧不起它，真的对人好的方式通常都不需要太多的费用，只是我们都被眼花撩乱的商业广告迷乱而已，有毅力的乐蔬友们大家一起来试试喔～